-
Blog
«Beneficios científicos de la edad adulta para el bienestar y la salud»
Los beneficios de la ciencia en la etapa de la vida La ciencia juega un papel crucial en todas las etapas de la vida, pero en la etapa adulta, sus beneficios pueden ser especialmente significativos. A medida que envejecemos, es…
Leer más » -
Blog
«Consejos esenciales para hacer la postura del árbol en Yoga»
Las claves para realizar la postura del árbol de Yoga El árbol, o Vriksasana en sánscrito, es una de las posturas más emblemáticas y reconocidas del yoga. Se trata de una postura de equilibrio que no solo fortalece el cuerpo,…
Leer más » -
Blog
«Peso Muerto Rumano: Técnica y Músculos Trabajados» – Guía Completa
Peso muerto rumano: técnica y músculos entrenados El peso muerto rumano es un ejercicio de fuerza que se centra en el desarrollo de los músculos de la parte posterior del cuerpo, específicamente los glúteos, los isquiotibiales y la espalda baja.…
Leer más » -
Blog
Yacón: el endulzante natural perfecto para personas con diabetes
Yacón, dulzura natural ideal para los diabéticos El yacón es una planta originaria de los Andes, conocida por su raíz tuberosa con un sabor dulce y agradable. Esta raíz es utilizada para la elaboración de jarabes y edulcorantes que se…
Leer más » -
Blog
«Receta saludable para una cena rápida en 15 minutos»
**Receta saludable para comer bien en 15 minutos** Si eres de esas personas que siempre están ocupadas y no tienen mucho tiempo para cocinar, esta receta saludable te encantará. No solo es fácil y rápida de hacer, sino que también…
Leer más » -
Blog
«Zapatillas de running por menos de 20 euros en Decathlon, desafiando a Nike y Adidas»
Decathlon tiene las zapatillas de running por menos de 20 euros que pone en jaque a Nike y a Adidas Decathlon ha logrado generar un impacto significativo en el mercado de calzado deportivo con sus zapatillas de running por menos…
Leer más » -
Blog
«Consejos de velocidad para correr: Guía para principiantes»
A qué velocidad correr si soy principiante Correr es una de las actividades físicas más populares en el mundo. No solo es una excelente forma de mantenernos en forma, sino que también nos permite disfrutar de la naturaleza y mejorar…
Leer más » -
Blog
«Entrenamiento del core: Los 3 mejores ejercicios de McGill»
Big 3 de McGill: Entrenamiento del core El entrenamiento del core es esencial para mantener un cuerpo fuerte y saludable. El core, que incluye los músculos de la parte abdominal, lumbar y pélvica, es crucial para la estabilidad y el…
Leer más » -
Blog
El león nigeriano Samson Dauda gana el Arnold Classic 2023: ¡Sorpresa en la competición de culturismo!
Samson Dauda, el león nigeriano, gana el Arnold Classic 2023 Un logro sorprendente Samson Dauda, un culturista nigeriano, se ha convertido en la sorpresa del Arnold Classic 2023 al lograr el primer puesto en la competencia. Con su imponente físico…
Leer más » -
Alimentos
Calorías de las bebidas sin alcohol vs. con alcohol: comparación de contenido calórico
Cuántas calorías tienen las bebidas sin alcohol o 0,0% en comparación con su versión con alcohol Las bebidas sin alcohol o 0,0% son una opción cada vez más popular entre quienes desean evitar el consumo de alcohol, ya sea por…
Leer más » -
Blog
«Siete deliciosas recetas para incluir en tu menú»
Siete deliciosas recetas para incorporar a tu mesa La comida es una de las grandes pasiones de la vida. Descubrir nuevos sabores y experimentar con distintos ingredientes siempre es una aventura emocionante. Y cuando se trata de incorporar la comida…
Leer más »