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«Relaciones sexuales con copa menstrual: ¿Es seguro y cómodo?»
¿Se puede mantener relaciones sexuales si estás usando la copa menstrual? Cuando se trata de la copa menstrual, muchas mujeres se preguntan si es seguro mantener relaciones sexuales mientras la están utilizando. La copa menstrual es una opción cada vez…
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Receta Saludable de Porridge de Avena con Plátano: ¡Delicioso y Nutritivo Desayuno!
# Porridge de avena con plátano: una receta saludable para comenzar el día El porridge de avena con plátano es una opción deliciosa y saludable para comenzar el día con energía y nutrientes. Esta receta es sencilla de preparar, económica…
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«Descubre la forma innovadora de hacer estiramientos con fit ball»
Una nueva manera de estirar con fit ball El fit ball, también conocido como pelota de fitness o pelota suiza, es un accesorio versátil y eficaz para realizar ejercicios de estiramiento. Su superficie inestable obliga a nuestro cuerpo a mantener…
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Tortitas saludables de plátano y avena sin azúcar ni gluten: receta fitness
Tortitas fitness de plátano y avena sin azúcar y sin gluten: receta saludable Las tortitas fitness de plátano y avena sin azúcar y sin gluten son una opción deliciosa y saludable para disfrutar en el desayuno o como snack a…
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«Correr en clima frío: ¿Es recomendable?»
¿Es bueno correr si hace mucho frío? Correr es una actividad física muy beneficiosa para la salud, pero ¿es recomendable hacerlo cuando las temperaturas son muy bajas? Aunque el frío puede resultar desafiante, correr en condiciones de clima frío puede…
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La esgrima: un deporte elegante y sofisticado para practicar
La esgrima: el deporte más elegante La esgrima es un deporte de combate que se basa en el uso de espadas. Es considerado uno de los deportes más elegantes y refinados, ya que combina la destreza física y mental con…
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«Receta de sopa de apio y cebolla para eliminar líquidos de forma efectiva»
Sopa de apio y cebolla, la mejor manera de eliminar líquidos ¿Te sientes hinchado o con retención de líquidos? La sopa de apio y cebolla podría ser la solución a tus problemas. Además de ser deliciosa y reconfortante, esta sopa…
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«Consejos para ejercitar tu espalda de forma correcta»
Cómo hacer ejercicios para trabajar tu espalda de forma efectiva La espalda es una de las zonas del cuerpo que suele ser olvidada a la hora de realizar ejercicios. Sin embargo, es una parte fundamental para mantener una buena postura…
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Alimentos
Composición nutricional de los polos flash: todo lo que necesitas saber
Polos flash: composición nutricional Los polos flash son una opción refrescante y deliciosa para disfrutar durante el verano. Estos helados suelen ser una opción popular entre los niños y adultos por igual, pero ¿sabes cuál es su composición nutricional? En…
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Ayudas Ergogénicas
«Guía completa sobre la suplementación para mejorar el rendimiento físico»
Todo lo que necesitas saber sobre la suplementación y el rendimiento La suplementación nutricional se ha convertido en un tema muy popular en el mundo del deporte y la actividad física. Los atletas y las personas activas buscan aprovechar al…
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Receta de cena saludable y fácil en 15 minutos: ¡Preparación rápida y sin complicaciones!
Receta saludable facilísima y rápida para una cena sin complicaciones En la actualidad, la falta de tiempo es una de las principales barreras a la hora de llevar una alimentación saludable. Las largas jornadas laborales, el tráfico y las múltiples…
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Alimentos funcionales
«Beneficios de la infusión de rosa mosqueta: el secreto de la eterna juventud»
Infusión de rosa mosqueta: el secreto de la eterna juventud La infusión de rosa mosqueta se ha convertido en uno de los elixires de la eterna juventud más buscados en la actualidad. Esta planta, conocida científicamente como Rosa canina, es…
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