Dietas
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«Consejos para comer más despacio y perder peso de forma efectiva»
Siete trucos para comer más despacio y favorecer la pérdida de peso Comer lentamente es fundamental para el proceso de pérdida de peso. Al ingerir los alimentos de forma más pausada, permitimos que nuestro cerebro registre la sensación de saciedad…
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«Receta de sopa de apio y cebolla para eliminar líquidos de forma efectiva»
Sopa de apio y cebolla, la mejor manera de eliminar líquidos ¿Te sientes hinchado o con retención de líquidos? La sopa de apio y cebolla podría ser la solución a tus problemas. Además de ser deliciosa y reconfortante, esta sopa…
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«Dieta mediterránea: menú para mejorar la alimentación en el nuevo año»
Menú de dieta mediterránea para mejorar la calidad de la alimentación en el nuevo año La dieta mediterránea es conocida por sus beneficios para la salud, ya que se basa en el consumo de alimentos frescos, frutas y verduras, pescado…
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«Menú semanal fácil de digerir: tu dieta saludable con Vitónica (LXXVI)»
Tu dieta semanal con Vitónica (LXXVI): menú fácil de digerir En esta edición de Tu dieta semanal con Vitónica, te presentamos un menú fácil de digerir que te ayudará a mantener una alimentación equilibrada y saludable. Este menú está diseñado…
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«Calculadora de dieta: cómo calcular los porcentajes de macronutrientes paso a paso»
Calcula tu dieta paso a paso: porcentajes de macronutrientes (IV) En el artículo anterior, abordamos los primeros pasos para calcular tu dieta en función de los macronutrientes, centrándonos en la cantidad total de calorías que necesitas consumir diariamente. En esta…
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«Beneficios científicos de la edad adulta para el bienestar y la salud»
Los beneficios de la ciencia en la etapa de la vida La ciencia juega un papel crucial en todas las etapas de la vida, pero en la etapa adulta, sus beneficios pueden ser especialmente significativos. A medida que envejecemos, es…
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Dieta para bajar de peso con problemas de tiroides: consejos respaldados por la ciencia
La importancia de una dieta adecuada para bajar de peso con problemas de tiroides La tiroides es una glándula ubicada en la parte frontal del cuello que juega un papel crucial en la regulación del metabolismo. Cuando la tiroides no…
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«Deliciosas recetas fitness para mantenerte en forma»
Menú con recetas fitness incluidas Si estás buscando una forma deliciosa y saludable de alimentarte, este menú con recetas fitness te será de gran ayuda. A continuación, te presentamos algunas ideas para desayunar, almorzar, merendar y cenar, que te ayudarán…
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«Desayuno ligero y saludable de Mercadona: rico en fibra y proteínas»
Este es el desayuno de Mercadona que triunfa por ser ligero, rico en fibra y en proteínas Si eres de las personas que se preocupan por llevar una dieta equilibrada, es probable que estés siempre en busca de opciones saludables…
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«17 deliciosas recetas keto para congelar y llevar en tupper»
17 recetas keto perfectas para congelar y llevar de tupper Seguir una dieta cetogénica puede ser un desafío, especialmente cuando necesitas llevar comida contigo. Pero no te preocupes, tenemos la solución perfecta para ti. Hemos recopilado 17 recetas keto que…
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«5 productos de Mercadona para una cena rápida y saludable»
Cinco productos de Mercadona que te ayudarán a lograr una cena sana en minutos Mercadona es una de las cadenas de supermercados más populares en España, y con su amplia variedad de productos, es el lugar ideal para encontrar todo…
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«Menú saludable para bajar el ácido úrico: opciones y consejos»
## Menú saludable para controlar el ácido úrico en sangre El ácido úrico es un compuesto químico que se encuentra en la sangre y se forma a partir de la descomposición de las purinas, que son sustancias presentes en algunos…
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