Natación
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Beneficios de entrenar la apnea Entrenar la apnea, o retener la respiración durante periodos de tiempo prolongados, es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años. Aunque la mayoría de las personas relacionan la apnea con deportes acuáticos…
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Todo lo que tienes que saber sobre el snorkel para practicarlo este verano Llega el verano y con él la oportunidad de disfrutar de las maravillas que el mar nos ofrece. Una de las actividades más populares para hacer en…
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«Consejos esenciales para nadar de forma correcta» – Guía para principiantes
Las claves para nadar de forma correcta Nadar es una actividad muy beneficiosa para la salud, ya que ejercita todos los grupos musculares y mejora la resistencia cardiovascular. Sin embargo, para obtener todos estos beneficios es fundamental nadar de forma…
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