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Blog
«Delicioso postre saludable al microondas: receta rápida y fácil»
Receta saludable de postre rápido y fácil en microondas Si eres de los que les encanta terminar una comida con un toque dulce, pero buscas opciones más saludables, tengo la receta perfecta para ti. En esta ocasión te enseñaré a…
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«5 ejercicios para hacer en casa que te ayudarán a medir tu nivel de condición física»
Cinco Ejercicios Para Hacer en Casa que Determinan tu Nivel Introducción En la actualidad, cada vez son más las personas que deciden ejercitarse desde la comodidad de su hogar. La falta de tiempo, la comodidad y la seguridad son algunos…
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Alimentos
«Los quesos más ricos en proteínas y calcio para incluir en tu alimentación»
Los quesos con más proteínas y calcio que puedes sumar a tu dieta El queso es uno de los alimentos más versátiles y deliciosos que existen. Además de ser una excelente fuente de proteínas y calcio, es perfecto para complementar…
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Ayudas Ergogénicas
«Las últimas novedades en seguridad y eficacia: lo que necesitas saber»
Estas son las nuevas actualizaciones en seguridad y eficacia Introducción En el mundo en constante evolución de la tecnología, la seguridad y eficacia son dos aspectos primordiales que no pueden ser pasados por alto. Con la creciente amenaza de ciberataques…
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«Dieta mediterránea: menú para mejorar la alimentación en el nuevo año»
Menú de dieta mediterránea para mejorar la calidad de la alimentación en el nuevo año La dieta mediterránea es conocida por sus beneficios para la salud, ya que se basa en el consumo de alimentos frescos, frutas y verduras, pescado…
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Alimentos funcionales
«Descubre los increíbles beneficios de las propiedades culinarias y saludables en la cocina»
Las Propiedades, Beneficios y el Uso de las Hierbas en la Cocina Las hierbas son ingredientes fundamentales en la cocina, ya que aportan sabor, aroma y color a los platos. Además, tienen propiedades nutricionales y beneficios para la salud. En…
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«Salud y pérdida de peso: cómo la ciencia puede ayudarte»
La ciencia al servicio de la salud y la pérdida de peso En la actualidad, la preocupación por mantener un peso saludable y cuidar la salud en general ha aumentado considerablemente. Ante esta demanda, la ciencia ha jugado un papel…
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Alimentos
Análisis nutricional de gazpacho: descubre los beneficios para tu salud.
Análisis nutricional de una porción de gazpacho El gazpacho es una sopa fría de origen español, elaborada a base de tomate, pimiento, pepino, cebolla, ajo, aceite de oliva, vinagre y sal. Es una opción muy refrescante y saludable, ideal para…
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«Consejos para planificar la mejor ruta de carrera o ciclismo»
Consejos para planificar tu ruta de carrera o ciclismo A la hora de salir a correr o montar en bicicleta, es importante planificar correctamente la ruta que vamos a seguir. Tanto si es una ruta habitual como si es la…
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«Vive el aquí y el ahora esta Navidad: disfruta al estilo japonés»
El término japonés para vivir esta Navidad el aquí y el ahora La cultura japonesa es conocida por su filosofía de vivir en el presente. Esta mentalidad, conocida como «ichigo ichie» en japonés, significa «una vez, una oportunidad» y se…
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Receta de curry rápido de pollo y garbanzos: comida saludable y fácil de preparar
Curry rápido de pollo y garbanzos. Receta saludable Introducción El curry es una de las recetas más populares y deliciosas en diversas culturas, y es que su combinación de especias y aromas lo hacen irresistible. En esta ocasión te presentamos…
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